El primer minuto de sacudida: tres cosas que hacer
Cuando el suelo empieza a temblar, solo tienes unos segundos. No necesitas recordar mucho: tres movimientos y, después, adaptarte al lugar donde estés.
Los tres movimientos
Agáchate
Ponte a ras del suelo antes de que la sacudida te derribe. Apoyado en manos y rodillas, todavía puedes moverte.
Cúbrete
Protégete la cabeza y el cuello. Métete debajo de una mesa resistente si está a uno o dos pasos; si no, cúbrete la cabeza con los brazos o con un bolso.
Sujétate
Quédate donde estás hasta que pare la sacudida. Muchas lesiones se deben a la caída de muebles y a moverse mientras el suelo tiembla.
Cuando suena la Alerta Sísmica Temprana
En Japón, los teléfonos y televisores emiten una alarma (Kinkyū Jishin Sokuhō) segundos antes de que llegue la sacudida fuerte. Aprovecha esos segundos: deja lo que estés haciendo, aléjate de las ventanas y de todo lo que pueda caer, y protégete la cabeza. La alerta puede llegar solo unos instantes antes de la sacudida, o incluso después de que empiece si estás cerca del epicentro.
Lo que haces depende de dónde estés
En casa
Aléjate de estanterías, televisores y ventanas. No salgas corriendo: caen tejas y cristales. No corras hacia la cocina: la mayoría de los medidores de gas en Japón cortan el suministro automáticamente a partir de una intensidad (shindo) de aproximadamente 5. Ocúpate de cualquier fuego cuando pare la sacudida.
En la cama
Quédate donde estás y cúbrete la cabeza con la almohada. Ten de antemano zapatos y una linterna junto a la cama: el suelo puede quedar cubierto de cristales rotos.
En un edificio alto
La sacudida puede ser lenta, amplia y larga (movimiento sísmico de periodo largo). Aléjate de las ventanas; los muebles pesados pueden deslizarse. No uses los ascensores. Si estás dentro de uno, pulsa los botones de todos los pisos y sal en el primero en que se detenga. Si quedas atrapado, usa el botón de llamada de emergencia y espera a que te ayuden.
En tren o metro
Agárrate con firmeza a una correa o a un pasamanos: los trenes frenan de golpe. No abras las puertas ni bajes a las vías. Sigue las instrucciones del personal.
Al aire libre
Ten cuidado con la caída de cristales, letreros y tejas. Aléjate de los muros de bloques de hormigón y de las máquinas expendedoras. Protégete la cabeza con un bolso y dirígete a un espacio abierto.
Conduciendo
No frenes de golpe. Enciende las luces de emergencia, reduce la velocidad y detente a la izquierda. Si tienes que dejar el coche, apaga el motor, deja la llave dentro, cierra las ventanillas, deja las puertas sin seguro y llévate tus documentos.
Cerca del mar
Si sientes una sacudida fuerte o larga, sube de inmediato a un lugar alto; no esperes a que se emita una alerta. Nunca vayas a mirar el mar. Los tsunamis llegan en varias olas; permanece en lo alto hasta que se levante la alerta.
En una tienda
Aléjate de las estanterías y de los cristales. Protégete la cabeza con una cesta o un bolso. No corras hacia las salidas: las aglomeraciones causan lesiones.
Cuando pare la sacudida
- Comprueba si tienes alguna lesión y si la tienen las personas a tu alrededor.
- Ponte zapatos antes de caminar a cualquier parte.
- Comprueba si hay fuego. Un fuego pequeño puede apagarse al principio; si llega al techo, sal.
- Abre una puerta o ventana para asegurar una salida: los marcos pueden deformarse con las réplicas.
- Infórmate a través de fuentes oficiales: la JMA, la NHK y tu gobierno local.
- Espera réplicas. Un sismo posterior puede ser tan fuerte como el primero, o incluso más.
- Si evacúas, baja el interruptor general para evitar incendios eléctricos cuando vuelva la luz, y deja una nota indicando adónde fuiste.
Fuentes
- Agencia Meteorológica de Japón — Sobre la Alerta Sísmica Temprana (緊急地震速報について)
- Gobierno Metropolitano de Tokio — Preparación ante desastres en Tokio («Tokyo Bousai», edición revisada de 2023)
- Agencia Nacional de Policía — Medidas que deben tomar los conductores ante un gran terremoto
- Ministerio de Economía, Comercio e Industria — Corte automático del gas mediante medidores inteligentes (micom meter)
Solo orientación general. En una emergencia, sigue las instrucciones de la Agencia Meteorológica de Japón (JMA), tu gobierno local y los servicios de emergencia.