日頃の備え · 02
3日分の安心：家庭の備蓄計算ツール
国は、最低3日分、できれば1週間分の備蓄を勧めています。大きな地震のあとは、支援物資が届くまで数日かかることがあり、お店の商品もすぐになくなります。
あなたの家族
大人
2
子ども
0
乳幼児（0〜2歳）
0
高齢者
0
ペット
0
備える日数
必要な量
水
18L
飲料用・調理用として1人1日3リットル。2リットルのペットボトルで約9本分です。
食事
18食
1人1日3食。調理しなくても食べられるものを選びましょう。
携帯トイレ
30回分
1人1日約5回分。地震のあとはトイレが流せないことがあります。
全員に備えておきたいもの
- 懐中電灯またはヘッドライトと、予備の電池
- モバイルバッテリーと充電ケーブル
- 携帯ラジオ
- 救急セットと常備薬
- 小銭を含む現金（カード決済が使えないことがあります）
- 身分証明書や保険証書のコピー
- カセットコンロと予備のガスボンベ
- ラップ、ゴミ袋、軍手、ウェットティッシュ
ローリングストック：無理なく新しさを保つ方法
非常食専用の棚を用意する必要はありません。缶詰、レトルト食品、インスタント麺、ペットボトルの水など、ふだん食べているものを少し多めに買い、古いものから使い、使った分を買い足します。備蓄はいつも新しく、家族が実際に好んで食べるものになります。
家の一部に近づけなくなる場合に備えて、玄関に袋を一つ、車に箱を一つなど、備蓄は複数の場所に分けて保管しましょう。
出典
- 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド」（平成31年3月）
- 内閣府「避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン」
- 環境省「人とペットの災害対策ガイドライン」（平成30年2月）
一般的な情報です。緊急時は、気象庁、お住まいの自治体、消防・警察などの指示に従ってください。