นาทีแรกที่พื้นสั่น: สามสิ่งที่ต้องทำ
เมื่อพื้นเริ่มสั่น คุณมีเวลาเพียงไม่กี่วินาที ไม่จำเป็นต้องจำอะไรมาก แค่สามท่า แล้วปรับตามสถานที่ที่คุณอยู่
สามท่าที่ต้องทำ
หมอบ
ลดตัวลงต่ำก่อนที่แรงสั่นจะทำให้คุณล้ม เมื่อคุกเข่าและใช้มือยันพื้นไว้ คุณยังเคลื่อนที่ได้
ป้องกัน
ป้องกันศีรษะและคอ ถ้ามีโต๊ะที่แข็งแรงอยู่ห่างไปเพียงหนึ่งหรือสองก้าว ให้หลบเข้าไปใต้โต๊ะ ถ้าไม่มี ให้ใช้แขนหรือกระเป๋าปิดศีรษะไว้
จับยึด
อยู่ที่เดิมจนกว่าจะหยุดสั่น การบาดเจ็บจำนวนมากเกิดจากเฟอร์นิเจอร์ล้มทับ และจากการเคลื่อนที่ขณะพื้นยังสั่นอยู่
เมื่อการเตือนภัยแผ่นดินไหวล่วงหน้าดังขึ้น
ในญี่ปุ่น โทรศัพท์และโทรทัศน์จะส่งเสียงเตือน (Kinkyū Jishin Sokuhō) ไม่กี่วินาทีก่อนที่แรงสั่นรุนแรงจะมาถึง ใช้วินาทีเหล่านั้นให้เป็นประโยชน์: หยุดสิ่งที่กำลังทำ ออกห่างจากหน้าต่างและสิ่งของที่อาจตกลงมา และป้องกันศีรษะ การเตือนอาจมาเพียงชั่วครู่ก่อนพื้นสั่น หรือมาหลังจากเริ่มสั่นแล้ว หากคุณอยู่ใกล้จุดศูนย์กลาง
สถานที่ที่คุณอยู่เปลี่ยนสิ่งที่ควรทำ
ที่บ้าน
ออกห่างจากชั้นวางของ โทรทัศน์ และหน้าต่าง อย่าวิ่งออกไปข้างนอก เพราะกระเบื้องหลังคาและกระจกอาจตกลงมา ไม่ต้องรีบไปปิดเตาแก๊ส มิเตอร์แก๊สส่วนใหญ่ในญี่ปุ่นจะตัดแก๊สอัตโนมัติเมื่อความรุนแรงประมาณระดับ 5 หากมีไฟไหม้ ให้จัดการเมื่อหยุดสั่นแล้ว
บนเตียง
อยู่ที่เดิมและใช้หมอนปิดศีรษะไว้ เตรียมรองเท้าและไฟฉายไว้ข้างเตียงล่วงหน้า เพราะพื้นอาจเต็มไปด้วยเศษกระจก
ในอาคารสูง
การสั่นอาจช้า กว้าง และยาวนาน (การสั่นไหวคาบยาว) ออกห่างจากหน้าต่าง เฟอร์นิเจอร์หนักอาจเลื่อนไถลได้ อย่าใช้ลิฟต์ หากอยู่ในลิฟต์ ให้กดปุ่มทุกชั้นแล้วออกจากลิฟต์ที่ชั้นที่ลิฟต์หยุด หากติดอยู่ข้างใน ให้กดปุ่มโทรฉุกเฉินและรอความช่วยเหลือ
บนรถไฟหรือรถไฟใต้ดิน
จับห่วงหรือราวจับไว้ให้แน่น เพราะรถไฟจะเบรกกะทันหัน อย่าเปิดประตูหรือลงไปบนราง ปฏิบัติตามคำแนะนำของพนักงาน
กลางแจ้ง
ระวังกระจก ป้าย และกระเบื้องหลังคาที่ตกลงมา ออกห่างจากกำแพงบล็อกคอนกรีตและตู้กดน้ำอัตโนมัติ ใช้กระเป๋าป้องกันศีรษะ และไปยังที่โล่ง
ขณะขับรถ
อย่าเบรกกะทันหัน เปิดไฟฉุกเฉิน ลดความเร็ว และจอดชิดซ้าย หากต้องออกจากรถ ให้ดับเครื่องยนต์ เสียบกุญแจทิ้งไว้ ปิดหน้าต่าง ไม่ต้องล็อกประตู และนำเอกสารสำคัญติดตัวไปด้วย
ริมทะเล
หากรู้สึกถึงการสั่นที่รุนแรงหรือยาวนาน ให้ขึ้นที่สูงทันที ไม่ต้องรอคำเตือน ห้ามไปดูทะเลเด็ดขาด สึนามิมาเป็นหลายระลอก ให้อยู่บนที่สูงจนกว่าจะยกเลิกคำเตือน
ในร้านค้า
ออกห่างจากชั้นวางสินค้าและกระจก ใช้ตะกร้าหรือกระเป๋าป้องกันศีรษะ อย่ารีบไปที่ทางออก เพราะฝูงชนที่เบียดเสียดทำให้เกิดการบาดเจ็บ
เมื่อหยุดสั่นแล้ว
- ตรวจดูว่าตัวคุณเองและคนรอบข้างได้รับบาดเจ็บหรือไม่
- สวมรองเท้าก่อนเดินไปไหน
- ตรวจดูว่ามีไฟไหม้หรือไม่ ไฟขนาดเล็กสามารถดับได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ แต่หากไฟลามถึงเพดาน ให้ออกไปทันที
- เปิดประตูหรือหน้าต่างไว้เพื่อให้มีทางออก เพราะกรอบอาจบิดเบี้ยวเมื่อเกิดอาฟเตอร์ช็อก
- รับข้อมูลจากแหล่งทางการ: JMA, NHK และหน่วยงานท้องถิ่นของคุณ
- เตรียมรับมือกับอาฟเตอร์ช็อก แผ่นดินไหวที่ตามมาอาจรุนแรงเท่ากับหรือรุนแรงกว่าครั้งแรก
- หากอพยพ ให้ปิดเบรกเกอร์หลักเพื่อป้องกันไฟไหม้จากไฟฟ้าเมื่อไฟกลับมา และทิ้งโน้ตไว้ว่าคุณไปที่ไหน
แหล่งข้อมูล
- Japan Meteorological Agency (สำนักงานอุตุนิยมวิทยาญี่ปุ่น) — Earthquake Early Warnings
- Tokyo Metropolitan Government (รัฐบาลกรุงโตเกียว) — Disaster Preparedness Tokyo (“Tokyo Bousai”, 2023 revised edition)
- National Police Agency (สำนักงานตำรวจแห่งชาติญี่ปุ่น) — What drivers should do in a major earthquake
- Ministry of Economy, Trade and Industry (กระทรวงเศรษฐกิจ การค้า และอุตสาหกรรมญี่ปุ่น) — Automatic gas shut-off by micom meters
เป็นเพียงคำแนะนำทั่วไป ในกรณีฉุกเฉิน โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของ JMA หน่วยงานท้องถิ่นของคุณ และหน่วยบริการฉุกเฉิน