อุ่นใจได้สามวัน: เครื่องคำนวณเสบียงสำรองของครอบครัว
รัฐบาลญี่ปุ่นแนะนำให้เตรียมเสบียงไว้อย่างน้อยสามวัน และถ้าเป็นไปได้ควรเป็นหนึ่งสัปดาห์ หลังแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ ความช่วยเหลืออาจใช้เวลาหลายวันกว่าจะมาถึง และสินค้าในร้านจะหมดอย่างรวดเร็ว
ครอบครัวของคุณ
สิ่งที่คุณต้องมี
คนละ 3 ลิตรต่อวันสำหรับดื่มและทำอาหาร หรือประมาณขวดขนาด 2 ลิตร 9 ขวด
คนละ 3 มื้อต่อวัน เลือกอาหารที่กินได้โดยไม่ต้องปรุง
คนละประมาณ 5 ครั้งต่อวัน หลังแผ่นดินไหวอาจกดชักโครกไม่ได้
ทุกคนควรมีสิ่งเหล่านี้ด้วย
- ไฟฉายหรือไฟฉายคาดศีรษะ พร้อมแบตเตอรี่สำรอง
- พาวเวอร์แบงก์และสายชาร์จ
- วิทยุพกพา
- ชุดปฐมพยาบาลและยาประจำตัว
- เงินสดเป็นธนบัตรย่อยและเหรียญ — อาจชำระด้วยบัตรไม่ได้
- สำเนาบัตรประจำตัวและเอกสารประกัน
- เตาแก๊สกระป๋องพร้อมแก๊สกระป๋องสำรอง
- พลาสติกห่ออาหาร ถุงขยะ ถุงมือทำงาน และทิชชู่เปียก
สำรองแบบหมุนเวียน: วิธีง่าย ๆ ให้เสบียงสดใหม่เสมอ
ไม่จำเป็นต้องมีตู้เก็บอาหารฉุกเฉินแยกต่างหาก ให้ซื้อของที่กินเป็นประจำเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย เช่น อาหารกระป๋อง อาหารรีทอร์ตเพาช์ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และน้ำดื่มบรรจุขวด ใช้ของที่เก่าที่สุดก่อน แล้วซื้อทดแทนส่วนที่ใช้ไป เสบียงของคุณจะสดใหม่อยู่เสมอ และเป็นอาหารที่ครอบครัวชอบกินจริง ๆ
แหล่งข้อมูล
- Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries (กระทรวงเกษตร ป่าไม้ และประมงญี่ปุ่น) — Food Stockpiling Guide in Preparation for Disasters (2019)
- Cabinet Office (สำนักคณะรัฐมนตรีญี่ปุ่น) — Guidelines on securing and managing toilets at evacuation shelters
- Ministry of the Environment (กระทรวงสิ่งแวดล้อมญี่ปุ่น) — Disaster Preparedness Guideline for Humans and Pets (2018)
เป็นเพียงคำแนะนำทั่วไป ในกรณีฉุกเฉิน โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของ JMA หน่วยงานท้องถิ่นของคุณ และหน่วยบริการฉุกเฉิน