事前準備 · 02
安心度過三天：家庭儲備物資計算器
日本政府建議至少準備三天份的物資，最好能準備一週份。大地震後，救援物資可能要好幾天才會送達，商店也很快就會被搶購一空。
你的家庭
成人
2
兒童
0
嬰幼兒（0–2 歲）
0
長者
0
寵物
0
準備天數
所需物資
飲用水
18L
每人每天 3 L，用於飲用和烹調——約 9 瓶 2 公升瓶裝水。
餐食
18
每人每天 3 餐。請選擇不需烹調就能吃的食物。
簡易廁所袋
30
每人每天約 5 次份。地震後馬桶可能無法沖水。
每個人也都應該準備
- 手電筒或頭燈，以及備用電池
- 行動電源和充電線
- 攜帶式收音機
- 急救包和個人藥品
- 零錢現金——可能無法刷卡付款
- 身分證件和保險文件的影本
- 卡式爐和備用瓦斯罐
- 保鮮膜、垃圾袋、工作手套、濕紙巾
循環儲備：輕鬆保持新鮮
不需要另外準備一個緊急儲藏櫃。平常吃的東西——罐頭、調理包、泡麵、瓶裝水——多買一些，先吃最舊的，吃掉多少就補多少。這樣儲備物資能一直保持新鮮，而且都是家人真正愛吃的食物。
把物資分放在不只一個地方——例如玄關放一個袋子、車上放一個箱子——以防家中某些地方無法進入。
資料來源
- 日本農林水產省《災害時食品儲備指南》（災害時に備えた食品ストックガイド，2019 年 3 月）
- 日本內閣府《避難所廁所確保與管理指南》（避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン）
- 日本環境省《人與寵物的災害對策指南》（人とペットの災害対策ガイドライン，2018 年 2 月）
本文僅為一般性資訊。發生緊急狀況時，請遵從日本氣象廳、當地政府及救難單位的指示。